5.1 km | 00:42:41 | 08:21/km日期: 2023-11-29 08:11 - 平均心率: 120 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'56" / 08'27" / 08'25" / 08'24" / 08'38" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+00'17") | 103 / 5103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.98 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'27" | 00:16'23" |
| 3 | 08'25" | 00:24'48" |
| 4 | 08'24" | 00:33'12" |
| 5 | 08'38" | 00:41'50" |
| 5.1 | 08'13" | 00:42'41" |
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