4.1 km | 00:31:05 | 07:40/km日期: 2023-11-29 06:23 - 平均心率: 116 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'56" / 07'36" / 07'28" / 07'10" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+02'28") | 51 / 4051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.50 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'36" | 00:14'32" |
| 3 | 07'28" | 00:22'00" |
| 4 | 07'10" | 00:29'10" |
| 4.1 | 09'42" | 00:29'40" |
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