10.0 km | 00:46:41 | 04:39/km日期: 2023-11-28 19:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.1
Pace: 04'57" / 04'52" / 04'48" / 04'40" / 04'36" / 04'31" / 04'35" / 04'23" / 04'35" / 04'37" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
290.00 km 
Nike 神鞋 累積 :
349.6 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'52" | 00:09'49" |
| 3 | 04'48" | 00:14'37" |
| 4 | 04'40" | 00:19'17" |
| 5 | 04'36" | 00:23'53" |
| 6 | 04'31" | 00:28'24" |
| 7 | 04'35" | 00:32'59" |
| 8 | 04'23" | 00:37'22" |
| 9 | 04'35" | 00:41'57" |
| 10 | 04'37" | 00:46'34" |
| 10.0 | 04'43" | 00:46'41" |
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