10.2 km | 01:11:31 | 07:01/km日期: 2023-11-28 03:24 - 平均心率: 116 - 卡路里: 482 Cal
Pace: 07'38" / 07'14" / 06'56" / 06'52" / 06'55" / 06'44" / 06'46" / 06'44" / 06'56" / 06'54" / 09'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.62 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'14" | 00:14'52" |
| 3 | 06'56" | 00:21'48" |
| 4 | 06'52" | 00:28'40" |
| 5 | 06'55" | 00:35'35" |
| 6 | 06'44" | 00:42'19" |
| 7 | 06'46" | 00:49'05" |
| 8 | 06'44" | 00:55'49" |
| 9 | 06'56" | 01:02'45" |
| 10 | 06'54" | 01:09'39" |
| 10.2 | 09'58" | 01:11'31" |
留言 
