10.2 km | 00:57:07 | 05:36/km日期: 2023-11-27 19:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.4
Pace: 05'57" / 05'48" / 05'42" / 05'37" / 05'40" / 05'20" / 05'28" / 05'36" / 05'37" / 05'26" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 197 / 10197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
319.19 km 
Nike Fly5 綠 累積 :
992.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'48" | 00:11'45" |
| 3 | 05'42" | 00:17'27" |
| 4 | 05'37" | 00:23'04" |
| 5 | 05'40" | 00:28'44" |
| 6 | 05'20" | 00:34'04" |
| 7 | 05'28" | 00:39'32" |
| 8 | 05'36" | 00:45'08" |
| 9 | 05'37" | 00:50'45" |
| 10 | 05'26" | 00:56'11" |
| 10.2 | 04'43" | 00:57'07" |
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