6.4 km | 00:38:34 | 06:01/km日期: 2023-11-27 10:24 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 112 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'08" / 05'53" / 06'01" / 06'12" / 06'04" / 05'55" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 401 / 6401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.83 km 
NB Fresh Foam 880v11 累積 :
542.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'53" | 00:12'01" |
| 3 | 06'01" | 00:18'02" |
| 4 | 06'12" | 00:24'14" |
| 5 | 06'04" | 00:30'18" |
| 6 | 05'55" | 00:36'13" |
| 6.4 | 05'51" | 00:38'34" |
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