4.6 km | 00:37:43 | 08:12/km日期: 2023-11-27 05:28 - 平均心率: 106 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'47" / 08'37" / 08'12" / 07'58" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" | 595 / 4595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.74 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'37" | 00:16'24" |
| 3 | 08'12" | 00:24'36" |
| 4 | 07'58" | 00:32'34" |
| 4.6 | 07'43" | 00:37'10" |
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