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    kuochunjung 高雄
    ID 67368
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    kuochunjung 
    1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:43:37
    2016 ChallengeTaiwan鐵人三項
    官方成績
    日期2016-05-08
    成績03:43:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度
    日期: 2016-05-08 08:25 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    44'46"  (44'46")
    		27'34" (+25'50")1623 / 1623
    2
    08'15"  (53'02")
    		12'48" (+11'04")644 / 2268
    3
    09'58"  (01:03'00")
    		01'59" (+00'15")5000 / 7268
    4
    08'43"  (01:11'44")
    		01'44"5000 / 12268
    5
    10'12"  (01:21'57")
    		02'02" (+00'18")5000 / 17268
    展開計圈分析
    6
    10'17"  (01:32'14")
    		02'03" (+00'19")5000 / 22268
    7
    12'08"  (01:44'22")
    		02'25" (+00'41")5000 / 27268
    8
    10'21"  (01:54'44")
    		02'04" (+00'20")5000 / 32268
    9
    12'54"  (02:07'38")
    		02'34" (+00'50")5000 / 37268
    10
    13'49"  (02:21'28")
    		02'45" (+01'01")5000 / 42268
    11
    04'05"  (02:25'34")
    		02'51" (+01'07")1428 / 43697
    12
    05'26"  (02:31'00")
    		24'42" (+22'58")219 / 43917
    13
    07'20"  (02:38'20")
    		07'20" (+05'36")1000 / 44917
    14
    07'04"  (02:45'24")
    		07'04" (+05'20")1000 / 45917
    15
    07'46"  (02:53'11")
    		07'46" (+06'02")1000 / 46917
    16
    07'15"  (03:00'27")
    		07'15" (+05'31")1000 / 47917
    17
    07'28"  (03:07'56")
    		07'28" (+05'44")1000 / 48917
    18
    07'38"  (03:15'34")
    		07'38" (+05'54")1000 / 49917
    19
    08'05"  (03:23'39")
    		08'05" (+06'21")1000 / 50917
    20
    07'48"  (03:31'28")
    		07'48" (+06'04")1000 / 51917
    21
    07'43"  (03:39'12")
    		07'43" (+05'59")1000 / 52917
    賽後評分: 很好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 80.76 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Jungsan Lin 和 chung 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    128'16"00:28'16"
    219'30"00:47'46"
    307'12"00:54'58"
    401'40"00:56'38"
    501'38"00:58'16"
    601'55"01:00'11"
    702'12"01:02'23"
    802'00"01:04'23"
    901'36"01:05'59"
    1001'56"01:07'55"
    1101'42"01:09'37"
    1201'45"01:11'22"
    1301'45"01:13'07"
    1401'52"01:14'59"
    1502'06"01:17'05"
    1602'05"01:19'10"
    1702'08"01:21'18"
    1802'46"01:24'04"
    1902'17"01:26'21"
    2001'56"01:28'17"
    2101'34"01:29'51"
    2201'57"01:31'48"
    2302'49"01:34'37"
    2402'12"01:36'49"
    2502'52"01:39'41"
    2602'17"01:41'58"
    2701'56"01:43'54"
    2801'41"01:45'35"
    2901'51"01:47'26"
    3002'13"01:49'39"
    3102'10"01:51'49"
    3202'23"01:54'12"
    3302'20"01:56'32"
    3402'22"01:58'54"
    3502'49"02:01'43"
    3602'20"02:04'03"
    3702'53"02:06'56"
    3802'33"02:09'29"
    3902'05"02:11'34"
    4002'22"02:13'56"
    4103'21"02:17'17"
    4203'22"02:20'39"
    4302'47"02:23'26"
    4408'05"02:31'31"
    4507'32"02:39'03"
    4608'28"02:47'31"
    4708'28"02:55'59"
    4807'19"03:03'18"
    4908'44"03:12'02"
    5008'06"03:20'08"
    5108'56"03:29'04"
    5207'56"03:37'00"
    5308'06"03:45'06"
    53.507'20"03:48'50"

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