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Troy Lin
台中
ID 154317
384 位追隨者
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Troy Lin
72.7 km
|
03:24:31
|
21.3 km/h
日期:
2023-11-26 10:35
-
總爬升:
604 m
-
平均心率:
126
-
卡路里:
1444 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
77.3
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'37"
(02'37")
22.93 (-19.42)
1000 / 1000
2
02'20"
(04'58")
25.71 (-16.64)
1000 / 2000
3
02'13"
(07'11")
27.07 (-15.29)
1000 / 3000
4
02'31"
(09'43")
23.84 (-18.51)
1000 / 4000
5
02'52"
(12'35")
20.93 (-21.42)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
01'56"
(14'31")
31.03 (-11.32)
1000 / 6000
7
01'36"
(16'07")
37.50 (-4.85)
1000 / 7000
8
01'44"
(17'52")
34.62 (-7.74)
1000 / 8000
9
01'59"
(19'51")
30.25 (-12.10)
1000 / 9000
10
02'25"
(22'16")
24.83 (-17.53)
1000 / 10000
11
02'35"
(24'52")
23.23 (-19.13)
1000 / 11000
12
02'12"
(27'05")
27.27 (-15.08)
1000 / 12000
13
02'19"
(29'24")
25.90 (-16.45)
1000 / 13000
14
01'56"
(31'21")
31.03 (-11.32)
1000 / 14000
15
01'43"
(33'04")
34.95 (-7.40)
1000 / 15000
16
02'01"
(35'06")
29.75 (-12.60)
1000 / 16000
17
01'25"
(36'31")
42.35
1000 / 17000
18
01'40"
(38'11")
36.00 (-6.35)
1000 / 18000
19
01'32"
(39'44")
39.13 (-3.22)
1000 / 19000
20
01'58"
(41'43")
30.51 (-11.84)
1000 / 20000
21
02'06"
(43'50")
28.57 (-13.78)
1000 / 21000
22
02'00"
(45'51")
30.00 (-12.35)
1000 / 22000
23
01'46"
(47'37")
33.96 (-8.39)
1000 / 23000
24
02'03"
(49'40")
29.27 (-13.08)
1000 / 24000
25
01'46"
(51'26")
33.96 (-8.39)
1000 / 25000
26
01'43"
(53'09")
34.95 (-7.40)
1000 / 26000
27
01'43"
(54'53")
34.95 (-7.40)
1000 / 27000
28
01'36"
(56'29")
37.50 (-4.85)
1000 / 28000
29
01'42"
(58'12")
35.29 (-7.06)
1000 / 29000
30
01'48"
(01:00'00")
33.33 (-9.02)
1000 / 30000
31
01'57"
(01:01'58")
30.77 (-11.58)
1000 / 31000
32
01'49"
(01:03'47")
33.03 (-9.33)
1000 / 32000
33
02'14"
(01:06'01")
26.87 (-15.49)
1000 / 33000
34
02'02"
(01:08'04")
29.51 (-12.84)
1000 / 34000
35
03'11"
(01:11'15")
18.85 (-23.50)
1000 / 35000
36
07'05"
(01:18'20")
8.47 (-33.88)
1000 / 36000
37
06'56"
(01:25'17")
8.65 (-33.70)
1000 / 37000
38
07'21"
(01:32'38")
8.16 (-34.19)
1000 / 38000
39
06'18"
(01:38'56")
9.52 (-32.83)
1000 / 39000
40
08'00"
(01:46'57")
7.50 (-34.85)
1000 / 40000
41
02'45"
(01:49'42")
21.82 (-20.53)
1000 / 41000
42
03'11"
(01:52'54")
18.85 (-23.50)
1000 / 42000
43
02'36"
(01:55'31")
23.08 (-19.28)
1000 / 43000
44
01'41"
(01:57'13")
35.64 (-6.71)
1000 / 44000
45
01'47"
(01:59'00")
33.64 (-8.71)
1000 / 45000
46
01'50"
(02:00'50")
32.73 (-9.63)
1000 / 46000
47
01'56"
(02:02'47")
31.03 (-11.32)
1000 / 47000
48
02'03"
(02:04'50")
29.27 (-13.08)
1000 / 48000
49
02'00"
(02:06'50")
30.00 (-12.35)
1000 / 49000
50
04'08"
(02:10'58")
14.52 (-27.84)
1000 / 50000
51
04'29"
(02:15'28")
13.38 (-28.97)
1000 / 51000
52
01'37"
(02:17'06")
37.11 (-5.24)
1000 / 52000
53
03'06"
(02:20'12")
19.35 (-23.00)
1000 / 53000
54
02'54"
(02:23'07")
20.69 (-21.66)
1000 / 54000
55
03'20"
(02:26'28")
18.00 (-24.35)
1000 / 55000
56
03'30"
(02:29'59")
17.14 (-25.21)
1000 / 56000
57
03'51"
(02:33'50")
15.58 (-26.77)
1000 / 57000
58
03'51"
(02:37'42")
15.58 (-26.77)
1000 / 58000
59
04'10"
(02:41'52")
14.40 (-27.95)
1000 / 59000
60
03'38"
(02:45'30")
16.51 (-25.84)
1000 / 60000
61
02'35"
(02:48'05")
23.23 (-19.13)
1000 / 61000
62
02'33"
(02:50'39")
23.53 (-18.82)
1000 / 62000
63
02'34"
(02:53'13")
23.38 (-18.98)
1000 / 63000
64
03'01"
(02:56'14")
19.89 (-22.46)
1000 / 64000
65
03'26"
(02:59'41")
17.48 (-24.88)
1000 / 65000
66
03'40"
(03:03'21")
16.36 (-25.99)
1000 / 66000
67
04'01"
(03:07'23")
14.94 (-27.42)
1000 / 67000
68
03'39"
(03:11'02")
16.44 (-25.91)
1000 / 68000
69
02'52"
(03:13'55")
20.93 (-21.42)
1000 / 69000
70
02'51"
(03:16'47")
21.05 (-21.30)
1000 / 70000
71
02'48"
(03:19'35")
21.43 (-20.92)
1000 / 71000
72
02'49"
(03:22'25")
21.30 (-21.05)
1000 / 72000
73
02'06"
(03:24'31")
19.15 (-23.20)
670 / 72670
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
125~152
65~79%
2:M馬拉松配速區
152~171
79~89%
3:T乳酸耐力區
171~177
89~92%
4:A無氧耐力區
177~188
92~97.5%
5:I最大耗氧區
188~193
97.5~100%
最大心率為193
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
461.86 km
TCX 2.0 上傳
| 12 months ago
Troy Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.1
-0.5 %
2
25.5
-0.9 %
3
27.1
1.2 %
4
23.8
-1.3 %
5
20.8
-1.4 %
6
31.0
1.2 %
7
37.5
-1.1 %
8
34.3
-0.7 %
9
30.3
-1.0 %
10
24.8
2.0 %
11
14.0
2.3 %
12
27.1
1.3 %
13
25.9
1.4 %
14
30.8
1.0 %
15
35.0
-1.4 %
16
20.6
-1.8 %
17
42.4
-1.6 %
18
36.0
-1.1 %
19
38.7
-1.6 %
20
21.3
-0.6 %
21
20.0
-0.6 %
22
21.3
-0.5 %
23
34.0
-0.4 %
24
27.9
-0.6 %
25
34.0
1.0 %
26
35.0
-0.5 %
27
35.0
1.0 %
28
37.1
-0.2 %
29
35.3
-0.5 %
30
33.0
1.3 %
31
30.8
-1.3 %
32
33.0
-0.2 %
33
22.5
1.3 %
34
29.3
3.3 %
35
10.7
4.0 %
36
8.5
8.6 %
37
8.6
8.2 %
38
8.2
9.6 %
39
9.5
6.0 %
40
2.6
-5.1 %
41
20.0
-1.4 %
42
14.7
6.0 %
43
12.4
-4.2 %
44
35.3
-4.3 %
45
33.6
-3.6 %
46
32.7
-2.9 %
47
30.8
-3.5 %
48
29.3
-2.8 %
49
30.0
-2.7 %
50
14.5
3.8 %
51
9.4
3.7 %
52
37.1
-5.5 %
53
19.3
3.8 %
54
20.0
-2.5 %
55
17.9
1.2 %
56
17.1
2.0 %
57
15.5
2.3 %
58
15.6
3.0 %
59
14.3
2.3 %
60
16.5
-1.0 %
61
23.2
-1.0 %
62
23.5
-1.2 %
63
23.2
-1.4 %
64
16.8
-1.3 %
65
17.4
3.0 %
66
14.1
2.2 %
67
14.9
2.1 %
68
16.4
-0.6 %
69
20.8
1.3 %
70
21.1
-0.9 %
71
21.3
1.8 %
72
17.5
-1.1 %
72.7
19.1
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
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72.7 km | 03:24:31 | 21.3 km/h
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