陳正偉 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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8.0 km | 00:38:01 | 04:45/km

日期: 2016-05-08 17:24 - 地點: 朴子 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'16" / 05'09" / 04'33" / 04'27" / 04'24" / 04'30" / 04'25" / 05'18" /

為了月底的比賽，只好跑了

5月累積里程 : 117.47 km

GPX 上傳 | 8 years ago

謝真真, 鄭卡茲和其他 19 人說推

·

觀看另 4 則留言

karros 到時維持4分半就好了！呵呵

2016-05-08 21:04 ·

陳正偉 4分半要祈禱那天寒流來襲...

2016-05-08 22:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'09"	00:10'25"
3	04'33"	00:14'58"
4	04'27"	00:19'25"
5	04'24"	00:23'49"
6	04'30"	00:28'19"
7	04'25"	00:32'44"
8.0	05'18"	00:38'01"

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