10.0 km | 00:50:44 | 05:03/km日期: 2023-11-26 09:31 - 地點: 北大校園 - 天氣: 陰偶兩 - 平均心率: 157 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 90.7
Pace: 05'29" / 05'27" / 05'12" / 05'12" / 05'13" / 05'03" / 04'52" / 04'50" / 04'46" / 04'26" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+01'46") | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.21 km 
ASICS Novablast. 3 累積 :
855.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'27" | 00:10'56" |
| 3 | 05'12" | 00:16'08" |
| 4 | 05'12" | 00:21'20" |
| 5 | 05'13" | 00:26'33" |
| 6 | 05'03" | 00:31'36" |
| 7 | 04'52" | 00:36'28" |
| 8 | 04'50" | 00:41'18" |
| 9 | 04'46" | 00:46'04" |
| 10 | 04'26" | 00:50'30" |
| 10.0 | 06'11" | 00:50'44" |
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