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陳浩杰
新北市
ID 782955
68 位追隨者
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陳浩杰
半馬
|
01:54:35
|
05:25/km
|
第2半馬
2023 板橋馬拉松路跑賽-新北耶誕馬
官方成績
日期
2023-11-26
成績
01:54:35
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:25/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'01")
00:27'01" (+01'01")
00:54'40" (+02'13")
10 km
(00:54'40")
00:27'39" (+01'39")
15 km
(01:20'40")
00:26'00"
00:52'27"
20 km
(01:47'07")
00:26'27" (+00'27")
Finish
(01:54:35)
日期:
2023-11-26 06:50
-
平均心率:
169
-
卡路里:
1306 Cal
-
平均步頻:
194
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'26"
(05'26")
05'26" (+00'20")
1000 / 1000
2
05'25"
(10'52")
05'25" (+00'19")
1000 / 2000
3
05'28"
(16'21")
05'28" (+00'22")
1000 / 3000
4
05'27"
(21'48")
05'27" (+00'21")
1000 / 4000
5
05'35"
(27'24")
05'35" (+00'29")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'34"
(32'58")
05'34" (+00'28")
1000 / 6000
7
05'37"
(38'36")
05'37" (+00'31")
1000 / 7000
8
05'30"
(44'07")
05'30" (+00'24")
1000 / 8000
9
05'26"
(49'33")
05'26" (+00'20")
1000 / 9000
10
05'29"
(55'03")
05'29" (+00'23")
1000 / 10000
11
05'21"
(01:00'25")
05'21" (+00'15")
1000 / 11000
12
05'07"
(01:05'32")
05'07" (+00'01")
1000 / 12000
13
05'06"
(01:10'39")
05'06"
1000 / 13000
14
05'09"
(01:15'48")
05'09" (+00'03")
1000 / 14000
15
05'14"
(01:21'03")
05'14" (+00'08")
1000 / 15000
16
05'15"
(01:26'18")
05'15" (+00'09")
1000 / 16000
17
05'17"
(01:31'36")
05'17" (+00'11")
1000 / 17000
18
05'20"
(01:36'56")
05'20" (+00'14")
1000 / 18000
19
05'15"
(01:42'12")
05'15" (+00'09")
1000 / 19000
20
05'18"
(01:47'30")
05'18" (+00'12")
1000 / 20000
21
05'14"
(01:52'44")
05'14" (+00'08")
1000 / 21000
22
01'51"
(01:54'35")
05'08" (+00'02")
359 / 21359
新北市
陳
浩杰
Vinci
說推
·
留言
不知道是不是太興𡚒,起跑時心率飆高,幸好後面有回穩,一切正常發揮,最重要是無傷完賽。🥰🤗😤
賽前宣言:
無傷完賽
賽後評分:
賽事很棒
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
75.85 km
TCX 2.0 上傳
| 11 months ago
大安
,
武田逍遙軒(Ken Yu)
和其他
38
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
吳致鴻
你厲害...讚喔
2023-11-26 09:35 ·
1
個人推
何春發
陳兄早安!恭喜高速完賽!運動舒暢愉悅!
2023-11-26 09:50 ·
3
個人推
陳孫文
皓杰:舒心,恭喜你也漂亮高速完賽
2023-11-26 13:46 ·
1
個人推
Hsu PoMin
恭喜完賽!
2023-11-26 14:21 ·
2
個人推
楊志民
恭喜🎊完賽
2023-11-26 15:37 ·
2
個人推
孫提陞
恭喜板橋馬拉松半馬成功完賽
2023-11-26 18:12 ·
2
個人推
陳沆圳
晚安~恭喜你🎉🎉新北耶誕半馬高速、精實完賽💪💪👍
2023-11-26 18:44 ·
1
個人推
我
晚安,恭喜你高速完賽。
2023-11-26 18:53 ·
1
個人推
陳世杰
恭喜高速完賽🎉
2023-11-26 18:57 ·
1
個人推
Kent Hong (見成)
恭喜完賽!
2023-11-26 19:01 ·
1
個人推
廖述通
💯🎉恭喜超強完賽👍
2023-11-26 19:51 ·
1
個人推
鄭伯
恭喜完賽,讚啦!
2023-11-27 08:47 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
早安~恭喜高速完賽半馬👍👍👏👏
2023-11-27 09:35 ·
2
個人推
陳榮興
早安~恭喜完賽🎊🎊🎉🎉
2023-11-27 11:32 ·
1
個人推
宋布里奇
厲害高速半馬
無傷前行開心🥳
2023-11-27 16:34 ·
2
個人推
蔡小岩
恭喜平安高速完賽🥳
2023-11-27 18:19 ·
1
個人推
何春發
陳兄早安!運動歡愉舒暢!
2023-11-28 08:40 ·
2
個人推
陳達鈴
恭喜高速完賽🎉🎉🎉
2023-11-28 09:17 ·
2
個人推
王裕彬
恭喜高速完賽
2023-11-28 10:54 ·
1
個人推
Hsing Kuo
恭喜完賽
2023-11-28 16:17 ·
1
個人推
謝宗晉
恭喜完賽🎉🎉
2023-11-29 06:43 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
恭喜漂亮完賽~👍
2023-11-29 14:42 ·
2
個人推
沈麗鳳
恭喜完賽~無傷是最棒的🥳🎊💪
2023-11-29 20:33 ·
1
個人推
順彰
恭喜你🎉🎉🎉漂亮高速完賽👍👍👍
2023-12-01 11:01 ·
2
個人推
💕💪徐曉凌 💕💪
恭喜漂亮完賽 🎉🎉
2023-12-01 14:40 ·
1
個人推
武田逍遙軒(Ken Yu)
恭喜高速完賽👍🎉
2023-12-08 08:38 ·
1
個人推
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'03"
00:05'03"
2
05'26"
00:10'29"
3
05'28"
00:15'57"
4
05'28"
00:21'25"
5
05'36"
00:27'01"
6
05'34"
00:32'35"
7
05'38"
00:38'13"
8
05'31"
00:43'44"
9
05'26"
00:49'10"
10
05'30"
00:54'40"
11
05'22"
01:00'02"
12
05'07"
01:05'09"
13
05'06"
01:10'15"
14
05'10"
01:15'25"
15
05'15"
01:20'40"
16
05'15"
01:25'55"
17
05'18"
01:31'13"
18
05'20"
01:36'33"
19
05'16"
01:41'49"
20
05'18"
01:47'07"
21
05'14"
01:52'21"
21.4
05'08"
01:54'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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