5.0 km | 00:30:24 | 06:03/km日期: 2023-11-25 20:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.6
Pace: 05'59" / 06'20" / 06'02" / 06'02" / 05'55" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.24 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
504.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'20" | 00:12'19" |
| 3 | 06'02" | 00:18'21" |
| 4 | 06'02" | 00:24'23" |
| 5 | 05'55" | 00:30'18" |
| 5.0 | 19'47" | 00:30'43" |
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