5.0 km | 00:21:42 | 04:19/km日期: 2023-11-25 16:01 - 平均心率: 166 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'31" / 04'18" / 04'19" / 04'26" / 04'06" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'36") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'24" (+00'23") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'21" (+00'20") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'15" (+00'14") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'14" (+00'13") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'23" (+00'22") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'29" (+00'28") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'20" (+00'19") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'10" (+00'09") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'01" | 500 / 5000 |
| 11 | | 02'38" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.15 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'18" | 00:08'49" |
| 3 | 04'19" | 00:13'08" |
| 4 | 04'26" | 00:17'34" |
| 5 | 04'06" | 00:21'40" |
| 5.0 | 03'00" | 00:21'42" |
留言 
展開計圈分析
