Sunny 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny 台北市
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9.0 km | 01:18:16 | 08:41/km

台北市第14屆舒跑杯

官方成績
日期	2016-05-08
成績	01:18:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:41/km

日期: 2016-05-08 06:01 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

08'54" (+03'22")

1000 / 1000

2

07'10"

(16'05")

07'10" (+01'38")

1000 / 2000

3

06'42"

(22'48")

06'42" (+01'10")

1000 / 3000

4

06'23"

(29'12")

06'23" (+00'51")

1000 / 4000

5

06'03"

(35'15")

06'03" (+00'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

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賽前宣言: 100扣!!舒跑喝到飽

5月累積里程 : 96.78 km

SKECHERS GORUN RIDE 5 累積 : 60.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Felix, Kevin Cha 和其他 24 人說推

·

sheng 早安美女，運動愉快~

2016-05-08 08:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	07'11"	00:16'05"
3	06'43"	00:22'48"
4	06'24"	00:29'12"
5	06'03"	00:35'15"
6	05'33"	00:40'48"
7	06'00"	00:46'48"
8	06'55"	00:53'43"
9	07'09"	01:00'52"
10	17'18"	01:18'10"
10.0	11'24"	01:18'16"

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