6.1 km | 00:34:36 | 05:41/km日期: 2023-11-25 07:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 76.4
Pace: 06'26" / 05'47" / 05'43" / 05'30" / 05'24" / 05'21" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.85 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'47" | 00:12'13" |
3 | 05'43" | 00:17'56" |
4 | 05'30" | 00:23'26" |
5 | 05'24" | 00:28'50" |
6 | 05'21" | 00:34'11" |
6.1 | 05'11" | 00:34'37" |