7.5 km | 00:46:33 | 06:12/km日期: 2023-11-25 06:25 - 平均心率: 163 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'25" / 06'15" / 06'07" / 06'06" / 05'58" / 06'35" / 06'11" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.70 km 
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'15" | 00:12'40" |
| 3 | 06'07" | 00:18'47" |
| 4 | 06'06" | 00:24'53" |
| 5 | 05'58" | 00:30'51" |
| 6 | 06'35" | 00:37'26" |
| 7 | 06'11" | 00:43'37" |
| 7.5 | 05'48" | 00:46'33" |
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