深般若 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

深般若高雄
ID 5003

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9.7 km | 00:51:41 | 05:20/km

日期: 2016-05-07 21:14 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'58" / 05'32" / 05'17" / 05'07" / 05'08" / 05'12" / 05'09" / 05'19" / 05'26" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

05'48" (+00'40")

1605 / 1605

2

08'26"

(17'45")

05'16" (+00'08")

1598 / 3204

3

08'14"

(26'00")

05'08"

1605 / 4809

4

08'21"

(34'21")

05'11" (+00'03")

1609 / 6418

5

08'24"

(42'45")

05'14" (+00'06")

1602 / 8021

6

08'56"

(51'41")

05'25" (+00'17")

1648 / 9669

ER~

晚上涼涼的好舒服~

5月累積里程 : 190.22 km

MIZUNO FLAGSHIP PI No.2 累積 : 622.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Fred, 美美和其他 46 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'32"	00:11'30"
3	05'17"	00:16'47"
4	05'07"	00:21'54"
5	05'08"	00:27'02"
6	05'12"	00:32'14"
7	05'09"	00:37'23"
8	05'19"	00:42'42"
9	05'26"	00:48'08"
9.7	05'19"	00:51'42"

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