8.5 km | 00:45:00 | 05:19/km日期: 2023-11-23 16:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 49.7
Pace: 05'12" / 05'17" / 05'41" / 05'48" / 05'09" / 05'15" / 05'13" / 04'56" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'25") | 463 / 8463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.19 km 
Saucony Kinvara 12 累積 :
2191.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'17" | 00:10'29" |
| 3 | 05'41" | 00:16'10" |
| 4 | 05'48" | 00:21'58" |
| 5 | 05'09" | 00:27'07" |
| 6 | 05'15" | 00:32'22" |
| 7 | 05'13" | 00:37'35" |
| 8 | 04'56" | 00:42'31" |
| 8.5 | 05'21" | 00:45'00" |
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