4.1 km | 00:31:33 | 07:38/km日期: 2023-11-24 07:12 - 平均心率: 101 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 10'36" / 07'48" / 06'44" / 05'54" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" (+04'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" | 126 / 4126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.08 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 07'48" | 00:18'24" |
| 3 | 06'44" | 00:25'08" |
| 4 | 05'54" | 00:31'02" |
| 4.1 | 04'13" | 00:31'34" |
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