4.0 km | 00:35:28 | 08:51/km日期: 2023-11-24 05:07 - 平均心率: 101 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'57" / 07'26" / 09'30" / 10'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+02'05") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
283.43 km 
愛迪達 boston 累積 :
8333.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'26" | 00:15'23" |
| 3 | 09'30" | 00:24'53" |
| 4 | 10'33" | 00:35'26" |
| 4.0 | 07'40" | 00:35'28" |
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