7.7 km | 00:36:22 | 04:44/km日期: 2023-11-23 20:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.8
Pace: 04'26" / 04'35" / 05'29" / 04'38" / 07'59" / 04'38" / 08'03" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'20") | 96 / 2096 |
| 4 | | 05'28" (+01'02") | 1000 / 3096 |
| 5 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 4096 |
| 6 | | 04'45" (+00'19") | 226 / 4322 |
| 7 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 5322 |
| 8 | | 04'42" (+00'16") | 685 / 6008 |
| 9 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 7008 |
| 10 | | 04'41" (+00'15") | 663 / 7671 |
| 11 | | 02'11" | 6 / 7677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.15 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'35" | 00:09'01" |
| 3 | 05'29" | 00:14'30" |
| 4 | 04'38" | 00:19'08" |
| 5 | 07'59" | 00:27'07" |
| 6 | 04'38" | 00:31'45" |
| 7 | 08'03" | 00:39'48" |
| 7.7 | 04'40" | 00:42'58" |
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