余深賢 2023/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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7.3 km | 00:50:06 | 06:50/km

日期: 2023-11-23 20:20 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93.12

Pace: 06'57" / 06'49" / 06'43" / 06'41" / 06'52" / 06'58" / 06'52" / 07'01" /

基本訓練

11月累積里程 : 187.84 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4674.2 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

邱弘文和陳添丁說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'49"	00:13'46"
3	06'43"	00:20'29"
4	06'41"	00:27'10"
5	06'52"	00:34'02"
6	06'58"	00:41'00"
7	06'52"	00:47'52"
7.3	06'56"	00:50'07"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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