ALe 2023/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

ALe 香港
ID 411501

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10.3 km | 00:52:56 | 05:09/km

日期: 2023-11-23 07:49 - 卡路里: 555 Cal

Pace: 05'20" / 05'18" / 05'02" / 05'27" / 05'12" / 05'15" / 05'26" / 05'13" / 04'48" / 04'33" / 05'07" /

基本訓練

11月累積里程 : 151.36 km

mizuno wave rebellion 累積 : 295.9 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'18"	00:10'38"
3	05'02"	00:15'40"
4	05'27"	00:21'07"
5	05'12"	00:26'19"
6	05'15"	00:31'34"
7	05'26"	00:37'00"
8	05'13"	00:42'13"
9	04'48"	00:47'01"
10	04'33"	00:51'34"
10.3	05'11"	00:52'57"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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