12.0 km | 01:08:07 | 05:40/km日期: 2023-11-21 20:28 - 平均心率: 167 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 183
Pace: 05'59" / 05'42" / 06'47" / 05'06" / 04'37" / 06'12" / 05'09" / 05'06" / 04'51" / 04'42" / 07'14" / 05'57" / 46'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.94 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'42" | 00:11'41" |
| 3 | 06'47" | 00:18'28" |
| 4 | 05'06" | 00:23'34" |
| 5 | 04'37" | 00:28'11" |
| 6 | 06'12" | 00:34'23" |
| 7 | 05'09" | 00:39'32" |
| 8 | 05'06" | 00:44'38" |
| 9 | 04'51" | 00:49'29" |
| 10 | 04'42" | 00:54'11" |
| 11 | 07'14" | 01:01'25" |
| 12 | 05'57" | 01:07'22" |
| 12.0 | 45'10" | 01:08'07" |
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