6.0 km | 00:46:45 | 07:47/km日期: 2023-11-22 20:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'21" / 07'37" / 07'56" / 08'05" / 07'50" / 07'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.06 km 
ACICAS GEL-NIMBUS 22 累積 :
1480.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'37" | 00:14'58" |
| 3 | 07'56" | 00:22'54" |
| 4 | 08'05" | 00:30'59" |
| 5 | 07'50" | 00:38'49" |
| 6 | 07'56" | 00:46'45" |
| 6.0 | 05'08" | 00:46'46" |
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