7.0 km | 01:02:31 | 08:55/km日期: 2023-11-22 19:00 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'40" / 08'33" / 08'16" / 17'06" / 06'23" / 06'40" / 06'54" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'06" (+10'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.06 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'33" | 00:17'13" |
| 3 | 08'16" | 00:25'29" |
| 4 | 17'06" | 00:42'35" |
| 5 | 06'23" | 00:48'58" |
| 6 | 06'40" | 00:55'38" |
| 7 | 06'54" | 01:02'32" |
| 7.0 | 07'07" | 01:02'35" |
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