3.7 km | 00:29:19 | 07:57/km日期: 2023-11-22 19:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 07'57" / 07'49" / 08'01" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'23") | 680 / 3680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
83.00 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
58.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'49" | 00:15'46" |
| 3 | 08'01" | 00:23'47" |
| 3.7 | 08'12" | 00:29'22" |
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