10.6 km | 01:12:09 | 06:47/km日期: 2023-11-22 18:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'55" / 07'15" / 06'30" / 06'12" / 05'53" / 05'39" / 05'53" / 06'14" / 06'17" / 09'54" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'53" (+04'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'53" (+03'14") | 611 / 10611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.81 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'15" | 00:14'10" |
| 3 | 06'30" | 00:20'40" |
| 4 | 06'12" | 00:26'52" |
| 5 | 05'53" | 00:32'45" |
| 6 | 05'39" | 00:38'24" |
| 7 | 05'53" | 00:44'17" |
| 8 | 06'14" | 00:50'31" |
| 9 | 06'17" | 00:56'48" |
| 10 | 09'54" | 01:06'42" |
| 10.6 | 08'54" | 01:12'09" |
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