8.3 km | 00:49:28 | 05:56/km日期: 2023-11-22 17:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'53" / 06'02" / 05'59" / 05'53" / 05'46" / 05'48" / 05'45" / 05'35" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 324 / 8324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.08 km 
丫拖 a 累積 :
13807.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'02" | 00:12'55" |
| 3 | 05'59" | 00:18'54" |
| 4 | 05'53" | 00:24'47" |
| 5 | 05'46" | 00:30'33" |
| 6 | 05'48" | 00:36'21" |
| 7 | 05'45" | 00:42'06" |
| 8 | 05'35" | 00:47'41" |
| 8.3 | 05'35" | 00:49'30" |
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