Wilson Lock 2013/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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5.0 km | 00:29:04 | 05:50/km

日期: 2013-08-08 06:42 - 地點: 將軍澳南海濱長廊 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 03'53" / 05'10" / 06'47" / 06'53" / 06'29" /

病左幾日, 終於可以出番一身汗. 感覺良好!

8月累積里程 : 142.40 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 10329.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

悠跑傻仔, ray8 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	05'10"	00:09'03"
3	06'47"	00:15'50"
4	06'53"	00:22'43"
5.0	06'29"	00:29'04"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

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