6.3 km | 00:41:15 | 06:31/km日期: 2023-11-22 05:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'53" / 06'47" / 06'25" / 06'24" / 06'26" / 06'22" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 329 / 6329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.83 km 
ASICS magic speed2/黃/25 累積 :
1049.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'47" | 00:13'40" |
| 3 | 06'25" | 00:20'05" |
| 4 | 06'24" | 00:26'29" |
| 5 | 06'26" | 00:32'55" |
| 6 | 06'22" | 00:39'17" |
| 6.3 | 05'57" | 00:41'15" |
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