12.2 km | 01:08:13 | 05:35/km日期: 2023-11-22 05:04 - 平均心率: 179 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 12388 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 06'39" / 05'40" / 05'28" / 05'28" / 05'25" / 05'22" / 05'19" / 05'25" / 05'26" / 05'18" / 05'07" / 05'21" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'34") | 1000 / 1000 | 174 / 84 |
| 2 | | 05'46" (+00'36") | 1002 / 2002 | 171 / 101 |
| 3 | | 05'33" (+00'23") | 1002 / 3004 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'32" (+00'22") | 1002 / 4006 | 182 / 98 |
| 5 | | 05'27" (+00'17") | 1003 / 5010 | 183 / 99 |
| 6 | | 05'27" (+00'17") | 1001 / 6011 | 184 / 99 |
| 7 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 7012 | 184 / 100 |
| 8 | | 05'32" (+00'22") | 1002 / 8014 | 183 / 98 |
| 9 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 9015 | 183 / 98 |
| 10 | | 05'20" (+00'10") | 1002 / 10017 | 185 / 101 |
| 11 | | 05'10" | 1002 / 11019 | 185 / 104 |
| 12 | | 05'31" (+00'21") | 1002 / 12022 | 183 / 98 |
| 13 | | 05'43" (+00'33") | 186 / 12208 | 181 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
445.92 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
3757.5 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'40" | 00:12'19" |
| 3 | 05'28" | 00:17'47" |
| 4 | 05'28" | 00:23'15" |
| 5 | 05'25" | 00:28'40" |
| 6 | 05'22" | 00:34'02" |
| 7 | 05'19" | 00:39'21" |
| 8 | 05'25" | 00:44'46" |
| 9 | 05'26" | 00:50'12" |
| 10 | 05'18" | 00:55'30" |
| 11 | 05'07" | 01:00'37" |
| 12 | 05'21" | 01:05'58" |
| 12.2 | 10'46" | 01:08'13" |
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