4.0 km | 00:21:01 | 05:13/km日期: 2023-11-21 20:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'32" / 05'37" / 05'15" / 04'36" / 01'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'31") | 747 / 1747 |
| 3 | | 04'34" (+00'06") | 1000 / 2747 |
| 4 | | 04'48" (+00'20") | 86 / 2834 |
| 5 | | 13'14" (+08'46") | 75 / 2909 |
| 6 | | 04'28" | 1000 / 3909 |
| 7 | | 04'45" (+00'17") | 109 / 4019 |
| 8 | | 03'38" | 6 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.79 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'37" | 00:11'09" |
| 3 | 05'15" | 00:16'24" |
| 4 | 04'36" | 00:21'00" |
| 4.0 | 01'15" | 00:21'02" |
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