10.0 km | 01:11:41 | 07:09/km日期: 2023-11-21 19:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'30" / 06'49" / 07'10" / 08'16" / 07'54" / 07'46" / 07'08" / 06'29" / 06'17" / 06'16" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'27" (+03'11") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.77 km 
ㄚ拖 三代進階 累積 :
2924.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'49" | 00:14'19" |
| 3 | 07'10" | 00:21'29" |
| 4 | 08'16" | 00:29'45" |
| 5 | 07'54" | 00:37'39" |
| 6 | 07'46" | 00:45'25" |
| 7 | 07'08" | 00:52'33" |
| 8 | 06'29" | 00:59'02" |
| 9 | 06'17" | 01:05'19" |
| 10 | 06'16" | 01:11'35" |
| 10.0 | 10'10" | 01:11'42" |
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