9.3 km | 00:55:05 | 05:57/km日期: 2023-11-21 18:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'07" / 05'16" / 05'40" / 06'01" / 06'28" / 06'31" / 05'50" / 06'28" / 07'32" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'38") | 257 / 9257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.66 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'16" | 00:10'23" |
| 3 | 05'40" | 00:16'03" |
| 4 | 06'01" | 00:22'04" |
| 5 | 06'28" | 00:28'32" |
| 6 | 06'31" | 00:35'03" |
| 7 | 05'50" | 00:40'53" |
| 8 | 06'28" | 00:47'21" |
| 9 | 07'32" | 00:54'53" |
| 9.3 | 05'45" | 00:56'22" |
留言 
展開計圈分析
