5.0 km | 00:29:15 | 05:49/km日期: 2023-11-21 08:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'33" / 06'02" / 05'59" / 05'31" / 06'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'43" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
57.13 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
28.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'02" | 00:13'35" |
| 3 | 05'59" | 00:19'34" |
| 4 | 05'31" | 00:25'05" |
| 5 | 06'55" | 00:32'00" |
| 5.0 | 03'28" | 00:32'04" |
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