8.0 km | 00:55:06 | 06:52/km日期: 2023-11-21 07:39 - 地點: 斜坡跑 - 平均心率: 151 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'02" / 07'31" / 07'01" / 06'55" / 06'49" / 06'46" / 06'52" / 06'32" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.36 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'31" | 00:14'33" |
| 3 | 07'01" | 00:21'34" |
| 4 | 06'55" | 00:28'29" |
| 5 | 06'49" | 00:35'18" |
| 6 | 06'46" | 00:42'04" |
| 7 | 06'52" | 00:48'56" |
| 8 | 06'32" | 00:55'28" |
| 8.0 | 05'42" | 00:55'31" |
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