6.5 km | 00:40:23 | 06:14/km日期: 2023-11-20 21:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'47" / 06'31" / 04'57" / 04'42" / 06'05" / 06'49" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+02'41") | 593 / 1593 |
| 3 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 2593 |
| 4 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 3593 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 4593 |
| 6 | | 07'20" (+02'35") | 1000 / 5593 |
| 7 | | 08'09" (+03'24") | 881 / 6474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.72 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'31" | 00:13'18" |
| 3 | 04'57" | 00:18'15" |
| 4 | 04'42" | 00:22'57" |
| 5 | 06'05" | 00:29'02" |
| 6 | 06'49" | 00:35'51" |
| 6.5 | 09'27" | 00:40'20" |
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