陳欣志 2023/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳欣志台中
ID 411520

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4.9 km | 00:27:16 | 05:31/km

日期: 2023-11-20 19:59 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 161

Pace: 06'09" / 05'02" / 05'16" / 05'31" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+01'02")

999 / 999

2

05'01"

(11'06")

05'03"

992 / 1991

3

05'21"

(16'27")

05'15" (+00'12")

1016 / 3008

4

05'31"

(21'58")

05'32" (+00'29")

995 / 4003

5

05'03"

(27'01")

05'24" (+00'21")

933 / 4937

11月累積里程 : 124.28 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 12 months ago

CFC 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'02"	00:11'11"
3	05'16"	00:16'27"
4	05'31"	00:21'58"
4.9	05'23"	00:27'01"

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