6.0 km | 00:35:46 | 05:59/km日期: 2023-11-20 18:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'26" / 05'56" / 05'53" / 05'46" / 05'01" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'53") | 971 / 5971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.37 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1680.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'56" | 00:13'22" |
| 3 | 05'53" | 00:19'15" |
| 4 | 05'46" | 00:25'01" |
| 5 | 05'01" | 00:30'02" |
| 6.0 | 05'55" | 00:35'47" |
留言 
