5.0 km | 00:35:08 | 07:00/km日期: 2023-11-20 18:00 - 平均心率: 122 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'02" / 06'48" / 06'58" / 06'57" / 07'17" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.37 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'48" | 00:13'50" |
| 3 | 06'58" | 00:20'48" |
| 4 | 06'57" | 00:27'45" |
| 5 | 07'17" | 00:35'02" |
| 5.0 | 05'35" | 00:35'08" |
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