5.1 km | 00:49:00 | 09:36/km日期: 2023-11-20 16:14 - 地點: chc - 天氣: sunny 😎 - 平均心率: 85 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 10'09" / 09'43" / 09'35" / 09'20" / 09'16" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'59" (+00'44") | 97 / 5097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
713.48 km 
Y仔拖 -14 累積 :
2505.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 09'43" | 00:19'52" |
| 3 | 09'35" | 00:29'27" |
| 4 | 09'20" | 00:38'47" |
| 5 | 09'16" | 00:48'03" |
| 5.1 | 09'56" | 00:49'01" |
留言 
