9.3 km | 01:01:13 | 06:33/km日期: 2023-11-20 16:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'56" / 06'25" / 06'28" / 06'31" / 06'43" / 06'25" / 06'32" / 06'27" / 06'43" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 329 / 9330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.14 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'25" | 00:13'21" |
| 3 | 06'28" | 00:19'49" |
| 4 | 06'31" | 00:26'20" |
| 5 | 06'43" | 00:33'03" |
| 6 | 06'25" | 00:39'28" |
| 7 | 06'32" | 00:46'00" |
| 8 | 06'27" | 00:52'27" |
| 9 | 06'43" | 00:59'10" |
| 9.3 | 06'12" | 01:01'13" |
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