陳志強 2023/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳志強新竹
ID 579186

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4.1 km | 00:32:08 | 07:53/km

日期: 2023-11-20 10:54 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 145

Pace: 06'33" / 06'08" / 10'14" / 08'23" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'30" (+00'22")

992 / 992

2

06'08"

(12'35")

06'08"

998 / 1990

3

10'15"

(22'50")

10'13" (+04'05")

1002 / 2992

4

08'28"

(31'18")

08'20" (+02'12")

1015 / 4008

5

00'21"

(31'39")

05'40"

61 / 4070

11月累積里程 : 64.68 km

Android - OPPO CPH2067 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'08"	00:12'41"
3	10'14"	00:22'55"
4	08'23"	00:31'18"
4.1	05'16"	00:31'39"

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