3.6 km | 01:49:31 | 30:47/km日期: 2023-11-20 06:25 - 平均心率: 80 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 43'28" / 40'06" / 14'29" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 43'26" (+28'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 40'06" (+25'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'36" (+06'07") | 557 / 3557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 244.59 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 43'28" | 00:43'28" |
| 2 | 40'06" | 01:23'34" |
| 3 | 14'29" | 01:38'03" |
| 3.6 | 17'22" | 01:47'44" |
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