5.0 km | 00:35:00 | 06:58/km日期: 2023-11-16 10:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5472 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 07'06" / 07'03" / 06'59" / 06'50" / 06'49" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 1000 | 160 / 88 |
| 2 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 2001 | 157 / 90 |
| 3 | | 06'58" (+00'11") | 1001 / 3002 | 155 / 92 |
| 4 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 4002 | 154 / 94 |
| 5 | | 06'47" | 1001 / 5004 | 155 / 95 |
| 6 | | 15'02" (+08'15") | 14 / 5018 | 129 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.63 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'03" | 00:14'09" |
| 3 | 06'59" | 00:21'08" |
| 4 | 06'50" | 00:27'58" |
| 5 | 06'49" | 00:34'47" |
| 5.0 | 11'38" | 00:35'00" |
Hungone紅丸子 說推
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