8.0 km | 00:52:26 | 06:32/km日期: 2023-11-19 17:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'31" / 06'04" / 05'54" / 05'57" / 05'52" / 05'48" / 05'22" / 07'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+02'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.42 km 
adidas B12 累積 :
238.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 06'04" | 00:15'35" |
| 3 | 05'54" | 00:21'29" |
| 4 | 05'57" | 00:27'26" |
| 5 | 05'52" | 00:33'18" |
| 6 | 05'48" | 00:39'06" |
| 7 | 05'22" | 00:44'28" |
| 8 | 07'56" | 00:52'24" |
| 8.0 | 05'07" | 00:52'27" |
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