16.0 km | 01:29:50 | 05:36/km日期: 2023-11-19 06:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'34" / 05'27" / 05'30" / 05'52" / 06'25" / 05'25" / 05'22" / 05'48" / 05'14" / 05'20" / 05'49" / 05'19" / 05'16" / 05'19" / 05'35" / 05'13" / 136'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.12 km 
puma velocity nitro 累積 :
960.8 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'27" | 00:11'01" |
| 3 | 05'30" | 00:16'31" |
| 4 | 05'52" | 00:22'23" |
| 5 | 06'25" | 00:28'48" |
| 6 | 05'25" | 00:34'13" |
| 7 | 05'22" | 00:39'35" |
| 8 | 05'48" | 00:45'23" |
| 9 | 05'14" | 00:50'37" |
| 10 | 05'20" | 00:55'57" |
| 11 | 05'49" | 01:01'46" |
| 12 | 05'19" | 01:07'05" |
| 13 | 05'16" | 01:12'21" |
| 14 | 05'19" | 01:17'40" |
| 15 | 05'35" | 01:23'15" |
| 16 | 05'13" | 01:28'28" |
| 16.0 | 170'50" | 01:29'50" |
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