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    Yung-Chao Feng 新竹
    ID 112707
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yung-Chao Feng
    全馬 | 04:42:00 | 06:40/km | 第174馬
    2023 鹿港馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-19
    成績04:42:00
    總名次313 / 793
    分組名次109 / 205
    平均速度06:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'43")
    		00:28'43"00:59'13"
    10 km(00:59'13")
    		00:30'30" (+01'47")
    15 km(01:30'21")
    		00:31'08" (+02'25")01:02'05" (+02'52")
    20 km(02:01'18")
    		00:30'57" (+02'14")
    25 km(02:36'42")
    		00:35'24" (+06'41")01:07'42" (+08'29")
    30 km(03:09'00")
    		00:32'18" (+03'35")
    35 km(03:44'17")
    		00:35'17" (+06'34")01:14'02" (+14'49")
    40 km(04:23'02")
    		00:38'45" (+10'02")
    Finish(04:42:00)

    日期: 2023-11-19 06:15 - 總爬升: 343 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 2652 Cal - 總步數: 46416 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 90 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    17'41"  (17'41")
    		05'53"3002 / 3002179 / 94
    2
    17'48"  (35'29")
    		05'55" (+00'02")3001 / 6003179 / 94
    3
    18'16"  (53'45")
    		06'05" (+00'12")3001 / 9005177 / 92
    4
    19'05"  (01:12'50")
    		06'21" (+00'28")3000 / 12005170 / 92
    5
    18'08"  (01:30'58")
    		06'02" (+00'09")3001 / 15007179 / 92
    展開計圈分析
    6
    18'46"  (01:49'44")
    		06'15" (+00'22")3001 / 18008173 / 92
    7
    18'30"  (02:08'14")
    		06'09" (+00'16")3002 / 21010175 / 92
    8
    23'20"  (02:31'34")
    		07'46" (+01'53")3001 / 24012157 / 81
    9
    19'31"  (02:51'05")
    		06'30" (+00'37")3001 / 27014163 / 93
    10
    19'20"  (03:10'25")
    		06'26" (+00'33")3002 / 30016170 / 90
    11
    22'09"  (03:32'34")
    		07'22" (+01'29")3000 / 33017160 / 84
    12
    21'28"  (03:54'02")
    		07'09" (+01'16")3000 / 36017152 / 91
    13
    23'51"  (04:17'53")
    		07'56" (+02'03")3000 / 39017137 / 91
    14
    23'45"  (04:41'38")
    		07'55" (+02'02")3000 / 42017145 / 86
    15
    00'32"  (04:42'10")
    		06'51" (+00'58")77 / 42095161 / 90
    新竹
    Yung-Chao Feng
    · 留言
    賽後評分: 好
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 184.74 km RIDER 26 累積 : 807.1 km
    MW Watch 上傳 | 12 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    205'40"00:12'00"
    305'33"00:17'33"
    405'34"00:23'07"
    505'36"00:28'43"
    606'27"00:35'10"
    705'54"00:41'04"
    805'54"00:46'58"
    906'23"00:53'21"
    1005'52"00:59'13"
    1107'28"01:06'41"
    1205'40"01:12'21"
    1305'47"01:18'08"
    1405'45"01:23'53"
    1506'28"01:30'21"
    1605'44"01:36'05"
    1705'50"01:41'55"
    1807'03"01:48'58"
    1906'14"01:55'12"
    2006'06"02:01'18"
    2106'05"02:07'23"
    2206'55"02:14'18"
    2306'29"02:20'47"
    2409'41"02:30'28"
    2506'14"02:36'42"
    2606'47"02:43'29"
    2706'23"02:49'52"
    2807'03"02:56'55"
    2906'02"03:02'57"
    3006'03"03:09'00"
    3107'43"03:16'43"
    3206'15"03:22'58"
    3306'15"03:29'13"
    3407'51"03:37'04"
    3507'13"03:44'17"
    3607'45"03:52'02"
    3706'37"03:58'39"
    3807'54"04:06'33"
    3908'32"04:15'05"
    4007'57"04:23'02"
    4107'47"04:30'49"
    4207'50"04:38'39"
    42.136'37"04:42'10"

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    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
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    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
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    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
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